Zaživi v svoji
strasti.

Paragon GROUP

Skupinske vadbe

S kineziologom Nikom Carjem

SI EN

Naš način

Skupinske vadbe v naši kliniki vključujejo strokovno vodene treninge, prilagojene različnim stopnjam pripravljenosti, za izboljšanje gibljivosti, moči, vzdržljivosti ter spodbujanje zdravega in aktivnega življenjskega sloga. Vadba poteka v privatnih ali semiprivatnih skupinah do največ 5 oseb, kar omogoča maksimalen nadzor in najvišjo možno kvaliteto izvedbe.

Motivacija in druženje

Strokovno vodenje

Prilagojena vadba

Izboljšanje telesne forme

SKUPINSKA VADBA 1:
Zdrava hrbtenica

Vsak ponedeljek ob 17:00 v dvorani Paragon

Zdrava Hrbtenica

Vadba ki temlji na izgradnji vaše stabilnosti v hrbtenici in izboljšanju gibljivosti ter drže telesa.

SKUPINSKA VADBA 2:
Funkcionalni trening

Vsak sreda ob 18:00 v dvorani Paragon

Funkcionalni trening

Vadba s katero zgradimo vašo splošno moč, kondicijo ter sočasno oblikujemo telo.

SKUPINSKA VADBA 3:
Rehabilitacijska vadba

Vsak četrtek ob 19:00 v dvorani Paragon

Rehabilitacijska vadba

Vadba, ki nadaljuje vašo individualno rehabilitacijo v skupinski obliki. Vsak posameznik dobi svoj personaliziran rehabilitacijski program katera izvaja pod budnim očesom našega kineziologa.

VSE PARAGON STORITVE

Naše ostale storitve:

Rehabilitacija poškodb

Masaže

Dietetika

Športna Psihoterapija

Izposoja Aparatov

Kontakt

Odgovarja Niko Car,
naš kineziolog

VPRAŠANJA O SKUPINSKIH VADBAH

Pogosta vprašanja

Katere vrste skupinskih vadb ponujate?

Ponujamo tri vrste skupinskih vadb: PARAGON Zdrava hrbtenica, PARAGON Funkcionalni trening in PARAGON Rehabilitacijska vadba.

Komu so vadbe namenjene (začetniki, športniki, starostniki)?

Vadbe so namenjene vsem; skupine so razdeljene glede na cilje in stopnjo težavnosti.

Kako pogosto potekajo vadbe?

Možnost 1–3‑krat tedensko

Imate kakšne vaje (ali katera vaja je najboljša) za križ/koleno/gleženj/kolk/ramo?

»Magnična« vaja ne obstaja; vse je odvisno od diagnoze in cilja obremenitve. Vaje so le sredstvo za dosego želenega cilja. Ključno je, kako določen del obremenimo (tehnika in velikost obremenitve).

Ali nudite vadbe za specifične potrebe (npr. rehabilitacija)?

Seveda. Za specifično zasnovane in maksimalno prilagojene oblike vadbe nudimo individualno kinezioterapijo. S strogo individualnim pristopom zagotovimo najvišjo strokovnost ter popoln nadzor.

Kako se pripravi individualni program vadbe?

Individualni program vadbe se oblikuje po opravljenem fizioterapevtskem pregledu in kinezioloških testiranjih. Pri pripravi sodelujejo fizioterapevt, kineziolog ter po potrebi zdravnik (ob morebitnih omejitvah obremenitve), da je rehabilitacija čim hitrejša, varna in uspešna.

Zaživi

svoji

Strasti.

ZADOVOLJNE STRANKE

Zdravimo profesionalne športnike, ki igrajo po Evropi in tudi mnogo neprofesionalnih, ki so se uspešno vrnili k svoji strasti in življenju brez bolečin.